冬天可以每天洗头发吗 不同发质多久洗一次头发比较好

是否需要每天洗头发这个话题一直争论不休，究竟是不是需要每天都洗头？每天洗头好不好呢？这个得看实际情况，比如你的头发很油腻，出油很厉害，勤洗会更好，另外，女生洗一次头发，其实还是蛮麻烦的，不像男生，头发比较短可以每天洗比较方便。而冬天每天洗头发好不好主要取决于自身头皮出油情况，如果本身头发非常容易出油，一天不洗就会非常油的话，建议还是每天都洗头，这样能维持头皮卫生，保持头部干净。下面，和每日科普网一起来看看冬天洗头的相关知识吧。

全文目录

1、冬天可以每天洗头发吗？
2、为什么可以天天洗头呢？
3、多久洗一次头发比较好
4、冬天洗头发如何预防头发干燥？
5、冬天洗头不吹干有哪些危害？

冬天可以每天洗头发吗？

因人而异。

冬天每天洗头发好不好主要取决于自身头皮出油情况，如果本身头发非常容易出油，一天不洗就会非常油的话，建议还是每天都洗头，这样能维持头皮卫生，保持头部干净。

但如果是正常发质或者是发质偏干的话，则不宜每天洗头，因为过于频繁的洗头反而会加速头发中营养成分的流失，从而导致头发出现干枯分叉等现象，偏干发质的，冬天一般2-3天洗一次头为宜。

为什么可以天天洗头呢？

每天洗头发造成头发干枯毛躁，甚至出现脱发，这逻辑是不对的。这就像秋天里，责怪有风吹来，让很多叶子掉落下来一样。

洗头本身不是造成脱发的原因，只是在清洗的过程中，让那些已经要脱离头皮的头发掉落而已。

相反，如果不勤洗头导致污垢和头皮屑的堆积到堵塞毛囊和皮脂腺，不仅影响到皮脂腺的正常分泌，还会阻碍毛发吸收营养物质，头发更容易变得干枯毛躁，出现脱发。

其实不管是不是每天洗头，只要使用正确的清洗方法，去除头皮上过量的污垢和头皮屑，防止毛囊和皮脂腺被堵塞，是能够刺激皮脂腺的正常分泌的，这有利于维持和调节皮脂的平衡，使头发富有光泽和弹性。

多久洗一次头发比较好

油性发质者

如果皮脂腺分泌太旺盛，可以每天洗1次头发，建议采用清洁能力较强的洗发水，不要用有滋润或修护功能的。

中性或干性发质者

头发平时出油一般或者比较少，皮脂分泌并不是很充裕，洗得太勤，或用清洁力较强的碱性洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果使头屑增多、发质更加干燥。

建议清洁头发的频率可调整为每周3~4次，选用温和保湿，偏护发功能的洗发水。

头皮瘙痒、有头皮屑

一般来说，洗的勤一点，这种情况会慢慢改善，普通的去屑洗发水都含有能去屑的成分。如果勤洗头没有用，建议尽快找皮肤科医生看看。

冬天洗头发如何预防头发干燥？

使用温水

水温过高会加速头发中营养成分的流失，所以在洗头的时候最好使用温水，这样既能起到较好的清洁效果，同时还能减少头发干枯分叉的现象。

使用护发素

冬天气候比较干燥，建议在洗头发的时候可以搭配使用护发素，这样能及时给头发提供养分，能改善和预防头发干燥的情况。

使用护发精油

在洗完头发之后可以在发尾涂抹适量护发精油，这样能让头发更加的柔顺有光泽。

冬天洗头不吹干有哪些危害？

引起感冒

洗头发后头皮毛孔都处在舒张状态，而冬天气温比较低，此时冷空气很容易随着毛孔进入体内，从而引起感冒。另外头发水分在蒸发过程中也会带走大量的热量，从而导致身体热量散失，这样也会有感冒的风险。

引起头痛

洗完头不将头发吹干的话，会容易导致寒气侵袭头部，时间一长很容易孕期头痛等症状。特别是冬天洗头后头发不干睡觉很容易导致气血瘀滞出现头痛。

引起面瘫

冬天经常洗头不吹干还会加重患面瘫的风险，因为冬天本身气温偏低，人体抵抗力也会下降，洗头发不吹干湿头发会对耳朵后面的面部神经造成刺激，导致痉挛的面神经供血不足，这样就很容易引起面瘫。