竹荪长什么样子的图片 竹荪的营养价值及功效与作用

竹荪是一种高蛋白质低脂肪的菌类食物。其蛋白质中由于谷氨酸含量高，故其味道十分鲜美。竹荪中富有多种酶和高分子多糖。竹笋中含有抑制肿瘤的成分，具有防癌、抗癌的作用。竹荪具有保肝、减少腹壁脂肪堆积的作用。对于高血压、神经衰弱也有一定的保健作用。下面，我们来看看每日科普网带来的关于竹荪的功效与作用的介绍吧！

本文目录

1、竹荪长什么样子的图片

2、竹荪的相关介绍

3、竹荪的营养价值

3、竹荪的功效与作用

竹荪长什么样子的图片

竹荪的相关介绍

竹荪又叫竹笙、竹参，是一种寄生在枯竹根部的隐花菌类，菌帽为深绿色，菌柄为白色，菌托为粉色，营养丰富，目前在我国范围内，竹荪主要分布在福建、贵州、云南、四川等地，具有药用价值和食用价值。

1、品种介绍

竹荪又叫竹笙、竹参，属于鬼笔科菌类，是一种寄生在干枯竹子根部的隐花菌种，可以食用的主要有四种，分别是长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪、红托竹荪，由于其菌柄顶部会有一圈网状裙向下散落，又被人们称为雪裙仙子。

2、分布范围

竹荪的分布范围较广，目前在我国福建、黑龙江、湖北、吉林、陕西、浙江、河北、云南、四川、广东等地均有栽种，而世界范围内，竹荪主要分布在中国、日本、印度、朝鲜、美国、法国、古巴等国家。

3、主要价值

竹荪中含有丰富的蛋白质、氨基酸，口感嫩滑，营养价值丰富，其中湘菜中的竹荪芙蓉就是我国名菜之一，竹荪中也有多种酶和高分子多糖，可以作为药材使用。

竹荪的营养价值

每100克长裙竹荪干品含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等。

据测定干竹荪中含蛋白质19.4%、脂肪2.6%，碳水化合物总量60.4%，其中菌糖4.2%、粗纤维8.4%，灰分9.3%。其对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。

还具有特异的防腐功能，夏日加入竹荪烹调的菜、肉多日不变馊。

竹荪的功效与作用

竹荪气养阴，润肺止咳，清热利湿;主治痢疾、喉炎、肺虚热咳、高血压、白带、高血脂等病症。除了这些功效之外，其它的功效。

提高抵抗力

竹荪可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。

保护肝脏

减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。

补脑

竹荪富含多种氨基酸、维生素。无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。

抑制肿瘤的发生

云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。