紫菜头长什么样子的图片 紫菜头的营养价值及功效与作用

紫菜头有祛毒护肝、补血、解气消胀等功效。紫菜头含有大量的磷元素、钾元素、铁元素等矿物质，还含有天然的维生素和丰富的膳食纤维素。紫菜头具有促进胃肠蠕动，帮助消化的作用，有保护肝细胞的功能，可以防止毒素损害肝细胞。下面，我们来看看每日科普网带来的关于紫菜头的功效与作用的介绍吧！

本文目录

1、紫菜头长什么样子的图片

2、紫菜头的营养价值

3、紫菜头的功效与作用

紫菜头长什么样子的图片

紫菜头的营养价值

紫菜头含有大量的钾元素、铁元素、磷元素等矿物质和天然的维生素B12，可以补充人体的生理需要。还含有丰富的膳食纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘的发生。所含有的铜元素，对血液、中枢系统、免疫系统、头发、皮肤骨骼组织以及心肝脑等内脏的发育和功能有重要的影响。紫菜头含有的维生素，有保护肝细胞的功能，可以防止毒素损害肝细胞。

紫菜头的功效与作用

1、促进骨骼的发育：常吃紫菜头对骨骼健康非常有帮助。

2、预防贫血：紫菜头根这种蔬菜中含有对人体非常好的叶酸，可以预防贫血，抗肿瘤，防止高血压、老年痴呆症的作用。

3、助消化：紫菜头含大量的盐酸紫菜头碱，可以给人体补充盐酸，这和胃壁释放的盐酸是一样的，对于帮助消化很有好处。

4、预防甲状腺：紫菜头中还含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。

5、防癌抗癌：紫菜头中硒的含量很高，硒是公认的抗癌元素。

6、降血压：紫菜头中钾的含量相当高，但钠的含量又很低，这对高血压患者是很有利的。